بحث متقدم
background

الڤيتامينات

الطعام لا يُزوِّدُ جِسمَك بالوَقود فحَسْب، بل يَحتَوي أيضًا على الڤيتامينات الثلاثة عَشَر الضروريّة لصِحّتك. تَحتاجُ إلى مَقاديرَ ضئيلةٍ فقط من الڤيتامينات، لكنّ هذه المَقادير ضروريّة للحِفاظ على هَيئتك نَضِرة وعلى شُعورك بأنّكَ بخَير - ومن غيرها يُمكِنُ أن تَسوءَ صِحّتُك وتُصابَ بأمراض.


لقراءة كامل المقال يرجى الاتصال بالشخص المسؤول.

مقالات مرتبطة

موسوعة الفراشة
مَصنَع كيماويّات

الكَبِد أَكبَر عُضو داخِليّ في جِسمك، وهو مَصنَعُ كيماويّات. يَقومُ بنحو 500 وَظيفة، بما فيها مُعالَجة المُغذّيات الت...

اقرأ المزيد
موسوعة الفراشة
في المَعِدة

المَعِدة هي "كيس" عَضَليّ يَقَعُ مُباشَرةً تحت عَضَلة الحِجاب الحاجِز في وَسَطِ الصَّدر. لها دَوران أَساسيّ...

اقرأ المزيد
موسوعة الفراشة
مِلء الفَم!

إذا حاوَلْتَ أن تَبتلِعَ قِطعةً كبيرة من الطعام، يُمكِنُ أن تَغَصَّ. عليك أوّلًا أن تُعالِجَها تكرارًا بين أسنانك لفَ...

اقرأ المزيد