الصِّحّة واللِّياقة البَدَنيّة
الصِّحّة واللِّياقة البَدَنيّة
للحِفاظِ على صِحّتِكَ ولِياقتِكَ البَدَنيّةِ تَحتاجُ إلى أن تَعتنِيَ بجِسمِكَ. هذا يَعني أن تَأكُلَ طَعامًا صِحّيًّا وتَقومَ بتَمارينَ رياضيّةٍ مُنتظِمةٍ.
المَكانُ الذي تَعيشُ فيه يؤثِّرُ أَيضًا على صِحّتِكَ. يَعيشُ النّاسُ عُمرًا أَطوَلَ، وحَياةً أَفضَلَ صِحّيًّا في الأَجزاءِ منَ العالَمِ التي تَتوفَّرُ فيها مياهٌ نَظيفةٌ ورعايةٌ صِحّيّةٌ
لقراءة كامل المقال يرجى الاتصال بالشخص المسؤول.
مقالات مرتبطة
النَّسانيس والقُرود
النَّسانيسُ والقُرودُ هي منَ الرَّئيساتِ. الرَّئيساتُ كلُّها بإمكانِها أن تَمسِكَ الأَشياءَ بأَيديَها. أَنواعٌ عديدةٌ من...
اقرأ المزيدالأسنان
الأسنان راسيةٌ في عِظام الفكّ. نستعمل أسناننا في تمزيق الطّعام و فرمِه و طحنه لجعله رخواً ناعماً صالحاً للبلع و أسهل هضم...
اقرأ المزيدالتّناسل
تتشكّل الحياة الجديدة بالتناسل. يُنتج كلّ من الأُمّ والأب خلايا جنسيّة تتّحد لتكوين المُضغة. وتُحدِّد هذه الخلايا الجنسي...
اقرأ المزيد