الصِّحّة واللِّياقة البَدَنيّة
الصِّحّة واللِّياقة البَدَنيّة
للحِفاظِ على صِحّتِكَ ولِياقتِكَ البَدَنيّةِ تَحتاجُ إلى أن تَعتنِيَ بجِسمِكَ. هذا يَعني أن تَأكُلَ طَعامًا صِحّيًّا وتَقومَ بتَمارينَ رياضيّةٍ مُنتظِمةٍ.
المَكانُ الذي تَعيشُ فيه يؤثِّرُ أَيضًا على صِحّتِكَ. يَعيشُ النّاسُ عُمرًا أَطوَلَ، وحَياةً أَفضَلَ صِحّيًّا في الأَجزاءِ منَ العالَمِ التي تَتوفَّرُ فيها مياهٌ نَظيفةٌ ورعايةٌ صِحّيّةٌ
لقراءة كامل المقال يرجى الاتصال بالشخص المسؤول.
مقالات مرتبطة
الهَضْم
عِندَما تَأكُلُ، يَبدَأُ الطَّعامٌ برِحلةٍ عبرَ جِسمِكَ طولُها 9 أَمتارٍ. قد تَستغرِقُ الرِّحلةُ أَكثَرَ من يَومٍ.
أَمراض السَّرَطان
السَّرَطانُ ليسَ مَرَضًا واحِدًا. أَمراضُ السَّرَطانِ المُختلِفةُ يُمكِنُ أن تؤثِّرَ في أَجزاءٍ مُختلِفةٍ منَ الجِسمِ...
اقرأ المزيدالأَسماك
الأَسماكُ حَيَواناتٌ تَعيشُ في البَحرِ أو في مياهِ الأَنهارِ والبُحَيراتِ العَذبةِ. منَ الأَسماكِ نحو ٠٠٠ ٢١ نَوعٍ. و...
اقرأ المزيد