الصِّحّة واللِّياقة البَدَنيّة
الصِّحّة واللِّياقة البَدَنيّة
للحِفاظِ على صِحّتِكَ ولِياقتِكَ البَدَنيّةِ تَحتاجُ إلى أن تَعتنِيَ بجِسمِكَ. هذا يَعني أن تَأكُلَ طَعامًا صِحّيًّا وتَقومَ بتَمارينَ رياضيّةٍ مُنتظِمةٍ.
المَكانُ الذي تَعيشُ فيه يؤثِّرُ أَيضًا على صِحّتِكَ. يَعيشُ النّاسُ عُمرًا أَطوَلَ، وحَياةً أَفضَلَ صِحّيًّا في الأَجزاءِ منَ العالَمِ التي تَتوفَّرُ فيها مياهٌ نَظيفةٌ ورعايةٌ صِحّيّةٌ
لقراءة كامل المقال يرجى الاتصال بالشخص المسؤول.
مقالات مرتبطة
الأسنان
الأسنان راسيةٌ في عِظام الفكّ. نستعمل أسناننا في تمزيق الطّعام و فرمِه و طحنه لجعله رخواً ناعماً صالحاً للبلع و أسهل هضم...
اقرأ المزيدالنُّموّ والتَّطوُّر
يَنمو الأَطفالُ ليُصبِحوا فِتيانًا وفَتَياتٍ ومن ثَمَّ راشِدينَ وراشِداتٍ. تَتطوَّرُ عُقولُهم. يُصبِحونَ قادِرينَ على ال...
اقرأ المزيدالحَواسّ
حَواسُّكَ تُعلِمُكَ بما يَحدُثُ في العالَمِ من حَولِكَ. العَينانِ والأُذُنانِ والجِلدُ والأَنفُ واللِّسانُ هي أَعضاءُ ال...
اقرأ المزيد