الصِّحّة واللِّياقة البَدَنيّة
الصِّحّة واللِّياقة البَدَنيّة
للحِفاظِ على صِحّتِكَ ولِياقتِكَ البَدَنيّةِ تَحتاجُ إلى أن تَعتنِيَ بجِسمِكَ. هذا يَعني أن تَأكُلَ طَعامًا صِحّيًّا وتَقومَ بتَمارينَ رياضيّةٍ مُنتظِمةٍ.
المَكانُ الذي تَعيشُ فيه يؤثِّرُ أَيضًا على صِحّتِكَ. يَعيشُ النّاسُ عُمرًا أَطوَلَ، وحَياةً أَفضَلَ صِحّيًّا في الأَجزاءِ منَ العالَمِ التي تَتوفَّرُ فيها مياهٌ نَظيفةٌ ورعايةٌ صِحّيّةٌ
لقراءة كامل المقال يرجى الاتصال بالشخص المسؤول.
مقالات مرتبطة
الأسنان
الأسنان راسيةٌ في عِظام الفكّ. نستعمل أسناننا في تمزيق الطّعام و فرمِه و طحنه لجعله رخواً ناعماً صالحاً للبلع و أسهل هضم...
اقرأ المزيدالسَّرَطان وقَريباتُه
السَّرَطانُ يَنتَمي إلى فَصيلةٍ منَ الحَيَواناتِ نَدعوها القِشريّاتِ. منَ القِشريّاتِ الأُخرى اللّوبستَرُ، الإربيانُ، ال...
اقرأ المزيدالكَنڠَر وجِرابيّات أُخرى
الكَناڠِرُ نَوعٌ خاصٌّ منَ الثَّدييّاتِ (اللَّبوناتِ) نَدعوهُ جِرابيّاتٍ. صِغارُها تَتطوَّرُ داخِلَ جِرابٍ فَرويٍّ على ب...
اقرأ المزيد