الصِّحّة واللِّياقة البَدَنيّة
الصِّحّة واللِّياقة البَدَنيّة
للحِفاظِ على صِحّتِكَ ولِياقتِكَ البَدَنيّةِ تَحتاجُ إلى أن تَعتنِيَ بجِسمِكَ. هذا يَعني أن تَأكُلَ طَعامًا صِحّيًّا وتَقومَ بتَمارينَ رياضيّةٍ مُنتظِمةٍ.
المَكانُ الذي تَعيشُ فيه يؤثِّرُ أَيضًا على صِحّتِكَ. يَعيشُ النّاسُ عُمرًا أَطوَلَ، وحَياةً أَفضَلَ صِحّيًّا في الأَجزاءِ منَ العالَمِ التي تَتوفَّرُ فيها مياهٌ نَظيفةٌ ورعايةٌ صِحّيّةٌ
لقراءة كامل المقال يرجى الاتصال بالشخص المسؤول.
مقالات مرتبطة
التَّناسُل
لابُدَّ للبَشَرِ والحَيَواناتِ مِنَ التَّناسُل كي تَستمِرَّ الحياةُ على الأَرضِ. عَمَليّةُ خَلقِ حَياةٍ جديدةٍ تُسَمّى ت...
اقرأ المزيدالبَشَر
منَ البَشَرِ اليَومَ ما يَزيدُ عن 7 بَلايينِ نَسمةٍ. لكلِّ واحدٍ منّا جِسمٌ يَتألَّفُ منَ الأَجزاءِ الأَساسيّةِ نَفسِها،...
اقرأ المزيدالحَيَوانات
منَ الحَيَواناتِ مَلايينُ الأَنواعِ المُختلِفةِ. بعضُها ضَخمٌ وبعضُها لا يُرى إلّا بالميكروسكوبِ. بين الحَيَواناتِ كلِّه...
اقرأ المزيد