الصِّحّة واللِّياقة البَدَنيّة
الصِّحّة واللِّياقة البَدَنيّة
للحِفاظِ على صِحّتِكَ ولِياقتِكَ البَدَنيّةِ تَحتاجُ إلى أن تَعتنِيَ بجِسمِكَ. هذا يَعني أن تَأكُلَ طَعامًا صِحّيًّا وتَقومَ بتَمارينَ رياضيّةٍ مُنتظِمةٍ.
المَكانُ الذي تَعيشُ فيه يؤثِّرُ أَيضًا على صِحّتِكَ. يَعيشُ النّاسُ عُمرًا أَطوَلَ، وحَياةً أَفضَلَ صِحّيًّا في الأَجزاءِ منَ العالَمِ التي تَتوفَّرُ فيها مياهٌ نَظيفةٌ ورعايةٌ صِحّيّةٌ
لقراءة كامل المقال يرجى الاتصال بالشخص المسؤول.
مقالات مرتبطة
حَيَوانات الرَّعي
أَنواعٌ عديدةٌ منَ الثَّدييّاتِ (اللَّبوناتِ) تَعيشُ على رَعي العُشبِ. منها الفِيَلةُ، والجيادُ، والماشيةُ، والأَيائلُ، ...
اقرأ المزيدالدّورة الدّمويّة
يؤلِّف القلب والدم Blood والأوعية الدمويّة، جهاز الدوران، الذي يَمُدّ الجسم بالأكسجين والمُغذِّيات، ويخلِّصه من الفَضَلا...
اقرأ المزيدالكَنڠَر وجِرابيّات أُخرى
الكَناڠِرُ نَوعٌ خاصٌّ منَ الثَّدييّاتِ (اللَّبوناتِ) نَدعوهُ جِرابيّاتٍ. صِغارُها تَتطوَّرُ داخِلَ جِرابٍ فَرويٍّ على ب...
اقرأ المزيد