الصِّحّة واللِّياقة البَدَنيّة
الصِّحّة واللِّياقة البَدَنيّة
للحِفاظِ على صِحّتِكَ ولِياقتِكَ البَدَنيّةِ تَحتاجُ إلى أن تَعتنِيَ بجِسمِكَ. هذا يَعني أن تَأكُلَ طَعامًا صِحّيًّا وتَقومَ بتَمارينَ رياضيّةٍ مُنتظِمةٍ.
المَكانُ الذي تَعيشُ فيه يؤثِّرُ أَيضًا على صِحّتِكَ. يَعيشُ النّاسُ عُمرًا أَطوَلَ، وحَياةً أَفضَلَ صِحّيًّا في الأَجزاءِ منَ العالَمِ التي تَتوفَّرُ فيها مياهٌ نَظيفةٌ ورعايةٌ صِحّيّةٌ
لقراءة كامل المقال يرجى الاتصال بالشخص المسؤول.
مقالات مرتبطة
الجسم
يتألّف جسم الإنسان من 100 ترليون خليّة Cells منوّعة الطُّرُز. تجتمع الخلايا المتشابهة لتؤلِّف النَّسيج. والأنسجة تؤلِّف ...
اقرأ المزيدأَمراض السَّرَطان
السَّرَطانُ ليسَ مَرَضًا واحِدًا. أَمراضُ السَّرَطانِ المُختلِفةُ يُمكِنُ أن تؤثِّرَ في أَجزاءٍ مُختلِفةٍ منَ الجِسمِ. ل...
اقرأ المزيدالهيكل العظميّ
الهيكل العظميّ إطار داخليّ من العظام Bones يَدعمُ الجسم البشريّ ويكسبُه شكله. كما أنّه يقي بعضًا من أعضاء الجسم الرخوة. ...
اقرأ المزيد