الصِّحّة واللِّياقة البَدَنيّة
الصِّحّة واللِّياقة البَدَنيّة
للحِفاظِ على صِحّتِكَ ولِياقتِكَ البَدَنيّةِ تَحتاجُ إلى أن تَعتنِيَ بجِسمِكَ. هذا يَعني أن تَأكُلَ طَعامًا صِحّيًّا وتَقومَ بتَمارينَ رياضيّةٍ مُنتظِمةٍ.
المَكانُ الذي تَعيشُ فيه يؤثِّرُ أَيضًا على صِحّتِكَ. يَعيشُ النّاسُ عُمرًا أَطوَلَ، وحَياةً أَفضَلَ صِحّيًّا في الأَجزاءِ منَ العالَمِ التي تَتوفَّرُ فيها مياهٌ نَظيفةٌ ورعايةٌ صِحّيّةٌ
لقراءة كامل المقال يرجى الاتصال بالشخص المسؤول.
مقالات مرتبطة
الأذن
الأُذُن عُضو للسَّمْع والتوازن. الأُذن الخارجيّة تجمع الأصوات وتوجِّهها إلى البِنى العَميقة في القِحْف. ...
اقرأ المزيدالهيكل العظميّ
الهيكل العظميّ إطار داخليّ من العظام Bones يَدعمُ الجسم البشريّ ويكسبُه شكله. كما أنّه يقي بعضًا من أعضاء الجسم الرخوة. ...
اقرأ المزيدالتّناسل
تتشكّل الحياة الجديدة بالتناسل. يُنتج كلّ من الأُمّ والأب خلايا جنسيّة تتّحد لتكوين المُضغة. وتُحدِّد هذه الخلايا الجنسي...
اقرأ المزيد