بحث متقدم
موسوعة الفراشة

الصِّحّة واللِّياقة البَدَنيّة 


الصِّحّة واللِّياقة البَدَنيّة

للحِفاظِ على صِحّتِكَ ولِياقتِكَ البَدَنيّةِ تَحتاجُ إلى أن تَعتنِيَ بجِسمِكَ. هذا يَعني أن تَأكُلَ طَعامًا صِحّيًّا وتَقومَ بتَمارينَ رياضيّةٍ مُنتظِمةٍ.
المَكانُ الذي تَعيشُ فيه يؤثِّرُ أَيضًا على صِحّتِكَ. يَعيشُ النّاسُ عُمرًا أَطوَلَ، وحَياةً أَفضَلَ صِحّيًّا في الأَجزاءِ منَ العالَمِ التي تَتوفَّرُ فيها مياهٌ نَظيفةٌ ورعايةٌ صِحّيّةٌ


لقراءة كامل المقال يرجى الاتصال بالشخص المسؤول.

مقالات مرتبطة

موسوعة الفراشة
الحَواسّ البَشَريّة

حَواسُّكَ تُخبِرُكَ بما يَجري في العالَمِ حولَكَ.
أَعضاءُ الحِسِّ في جِسمِكَ هي العَينانِ والأُذُنانِ والجِلدُ ...

اقرأ المزيد
موسوعة الفراشة
البَشَر

في العالَمِ اليومَ ما يَزيدُ عن سَبعةِ بَلايينِ إنسانٍ. ما من واحِدٍ منهم يُشبِهُكَ شَبَهًا تامًّا، لكنّ لكلِّ واحِدٍ...

اقرأ المزيد
موسوعة الفراشة
الجسم

يتألّف جسم الإنسان من 100 ترليون خليّة Cells منوّعة الطُّرُز. تجتمع الخلايا المتشابهة لتؤلِّف النَّسيج. والأنسجة تؤلِّف ...

اقرأ المزيد