الصِّحّة واللِّياقة البَدَنيّة
الصِّحّة واللِّياقة البَدَنيّة
للحِفاظِ على صِحّتِكَ ولِياقتِكَ البَدَنيّةِ تَحتاجُ إلى أن تَعتنِيَ بجِسمِكَ. هذا يَعني أن تَأكُلَ طَعامًا صِحّيًّا وتَقومَ بتَمارينَ رياضيّةٍ مُنتظِمةٍ.
المَكانُ الذي تَعيشُ فيه يؤثِّرُ أَيضًا على صِحّتِكَ. يَعيشُ النّاسُ عُمرًا أَطوَلَ، وحَياةً أَفضَلَ صِحّيًّا في الأَجزاءِ منَ العالَمِ التي تَتوفَّرُ فيها مياهٌ نَظيفةٌ ورعايةٌ صِحّيّةٌ
لقراءة كامل المقال يرجى الاتصال بالشخص المسؤول.
مقالات مرتبطة
الثَّدييّات اللّاحِمة
القِطَطُ صَيّادةٌ. إذا رَأَى قِطٌّ طائرًا على الأَرضِ، يَتسلَّلُ نحوَهُ ويَبقى مُنخفِضًا خافيًا عن العُيونِ. وحين يَقترِ...
اقرأ المزيدالنموّ
يستغرق نموّ المُضغة الجنينيّة إلى طفل، تسعة أشهر داخل رَحِم الأمّ. ويستمرّ الطفل بعد الولادة متناميًا لمدّة عشرين سنة أخ...
اقرأ المزيدالتَّماسيح والحَيّات وزَواحِف أُخرى
التَّماسيحُ والحَيّاتُ والعَظاءاتُ والسَّلاحِفُ كلُّها زَواحِفُ. لها جِلدٌ حَرشَفيٌّ قويٌّ جافٌّ، وهي تَضَعُ بَيضًا. الز...
اقرأ المزيد