الصِّحّة واللِّياقة البَدَنيّة
الصِّحّة واللِّياقة البَدَنيّة
للحِفاظِ على صِحّتِكَ ولِياقتِكَ البَدَنيّةِ تَحتاجُ إلى أن تَعتنِيَ بجِسمِكَ. هذا يَعني أن تَأكُلَ طَعامًا صِحّيًّا وتَقومَ بتَمارينَ رياضيّةٍ مُنتظِمةٍ.
المَكانُ الذي تَعيشُ فيه يؤثِّرُ أَيضًا على صِحّتِكَ. يَعيشُ النّاسُ عُمرًا أَطوَلَ، وحَياةً أَفضَلَ صِحّيًّا في الأَجزاءِ منَ العالَمِ التي تَتوفَّرُ فيها مياهٌ نَظيفةٌ ورعايةٌ صِحّيّةٌ
لقراءة كامل المقال يرجى الاتصال بالشخص المسؤول.
مقالات مرتبطة
الثَّدييّات اللّاحِمة
القِطَطُ صَيّادةٌ. إذا رَأَى قِطٌّ طائرًا على الأَرضِ، يَتسلَّلُ نحوَهُ ويَبقى مُنخفِضًا خافيًا عن العُيونِ. وحين يَقترِ...
اقرأ المزيدالكَلام واللُّغة
الكَلامُ نَوعٌ منَ التَّواصُلِ. تَتعلَّمُ الكَلامَ في السَّنَواتِ الأولى من حَياتِكَ. تَتعلَّمُ اللُّغةَ المَحكيّةَ منَ ...
اقرأ المزيدالأنف
المدخل الرئيس للمسالك الهوائيّة في الجسم هو الأنف. إنّه يحوي مستشعراتنا الشمّيّة أيضًا. يتألّف معظم قسمه الخارجيّ من نسي...
اقرأ المزيد