الصِّحّة واللِّياقة البَدَنيّة
الصِّحّة واللِّياقة البَدَنيّة
للحِفاظِ على صِحّتِكَ ولِياقتِكَ البَدَنيّةِ تَحتاجُ إلى أن تَعتنِيَ بجِسمِكَ. هذا يَعني أن تَأكُلَ طَعامًا صِحّيًّا وتَقومَ بتَمارينَ رياضيّةٍ مُنتظِمةٍ.
المَكانُ الذي تَعيشُ فيه يؤثِّرُ أَيضًا على صِحّتِكَ. يَعيشُ النّاسُ عُمرًا أَطوَلَ، وحَياةً أَفضَلَ صِحّيًّا في الأَجزاءِ منَ العالَمِ التي تَتوفَّرُ فيها مياهٌ نَظيفةٌ ورعايةٌ صِحّيّةٌ
لقراءة كامل المقال يرجى الاتصال بالشخص المسؤول.
مقالات مرتبطة
جِسم الإنسان
من وِلادَتِنا إلى وَفاتِنا لا تقِفُ أجسامُنا عَنِ العَمَلِ للَحظَةٍ. الجِسمُ البَشَريُّ مَجموعةٌ مُعقَّدةٌ من أكثَرَ من ...
اقرأ المزيدالتَّناسُل
لابُدَّ للبَشَرِ والحَيَواناتِ مِنَ التَّناسُل كي تَستمِرَّ الحياةُ على الأَرضِ. عَمَليّةُ خَلقِ حَياةٍ جديدةٍ تُسَمّى ت...
اقرأ المزيدالأُذُنان
الأُذُنانِ عُضوا السَّمع والاتِّزانِ. هما تَجمَعان ذَبذَباتِ الصَّوتِ مِنَ الَهواءِ وتُحوِّلانِها إلى رَسائلَ تُسَمّى إش...
اقرأ المزيد