بحث متقدم
موسوعة الفراشة

الصِّحّة واللِّياقة البَدَنيّة 


الصِّحّة واللِّياقة البَدَنيّة

للحِفاظِ على صِحّتِكَ ولِياقتِكَ البَدَنيّةِ تَحتاجُ إلى أن تَعتنِيَ بجِسمِكَ. هذا يَعني أن تَأكُلَ طَعامًا صِحّيًّا وتَقومَ بتَمارينَ رياضيّةٍ مُنتظِمةٍ.
المَكانُ الذي تَعيشُ فيه يؤثِّرُ أَيضًا على صِحّتِكَ. يَعيشُ النّاسُ عُمرًا أَطوَلَ، وحَياةً أَفضَلَ صِحّيًّا في الأَجزاءِ منَ العالَمِ التي تَتوفَّرُ فيها مياهٌ نَظيفةٌ ورعايةٌ صِحّيّةٌ


لقراءة كامل المقال يرجى الاتصال بالشخص المسؤول.

مقالات مرتبطة

موسوعة الفراشة
الدّورة الدّمويّة

يؤلِّف القلب والدم Blood والأوعية الدمويّة، جهاز الدوران، الذي يَمُدّ الجسم بالأكسجين والمُغذِّيات، ويخلِّصه من الفَضَلا...

اقرأ المزيد
موسوعة الفراشة
الأَمراض

بعضُ الأَمراضِ، مثلُ الزُّكامِ لا تَتسبَّبُ لنا بضَرَرٍ دائمٍ. الزُّكامُ تَنشُرُهُ جَراثيمُ نَدعوها ڤيروساتٍ. لكنّ أَمرا...

اقرأ المزيد
موسوعة الفراشة
النَّسانيس والقُرود

النَّسانيسُ والقُرودُ هي منَ الرَّئيساتِ. الرَّئيساتُ كلُّها بإمكانِها أن تَمسِكَ الأَشياءَ بأَيديَها. أَنواعٌ عديدةٌ من...

اقرأ المزيد