الصِّحّة واللِّياقة البَدَنيّة
الصِّحّة واللِّياقة البَدَنيّة
للحِفاظِ على صِحّتِكَ ولِياقتِكَ البَدَنيّةِ تَحتاجُ إلى أن تَعتنِيَ بجِسمِكَ. هذا يَعني أن تَأكُلَ طَعامًا صِحّيًّا وتَقومَ بتَمارينَ رياضيّةٍ مُنتظِمةٍ.
المَكانُ الذي تَعيشُ فيه يؤثِّرُ أَيضًا على صِحّتِكَ. يَعيشُ النّاسُ عُمرًا أَطوَلَ، وحَياةً أَفضَلَ صِحّيًّا في الأَجزاءِ منَ العالَمِ التي تَتوفَّرُ فيها مياهٌ نَظيفةٌ ورعايةٌ صِحّيّةٌ
لقراءة كامل المقال يرجى الاتصال بالشخص المسؤول.
مقالات مرتبطة
الدّماغ
الدِّماغ أكبر عضو في الجهاز العصبيّ، يَتحكّم في العمليّات اللاإراديّة كالتنفّس، بالإضافة إلى الأفكار والعواطف والذاكرة و...
اقرأ المزيدالعَينان
نَحصُلُ على 80 بالمئةِ منَ المَعلوماتِ حولَ العالَمِ الذي حولَنا عبرَ عُيونِنا. لحَيَواناتٍ مثلِ الطُّيورِ الكاسِرةِ، ال...
اقرأ المزيدالتّناسل
تتشكّل الحياة الجديدة بالتناسل. يُنتج كلّ من الأُمّ والأب خلايا جنسيّة تتّحد لتكوين المُضغة. وتُحدِّد هذه الخلايا الجنسي...
اقرأ المزيد