الصِّحّة واللِّياقة البَدَنيّة
الصِّحّة واللِّياقة البَدَنيّة
للحِفاظِ على صِحّتِكَ ولِياقتِكَ البَدَنيّةِ تَحتاجُ إلى أن تَعتنِيَ بجِسمِكَ. هذا يَعني أن تَأكُلَ طَعامًا صِحّيًّا وتَقومَ بتَمارينَ رياضيّةٍ مُنتظِمةٍ.
المَكانُ الذي تَعيشُ فيه يؤثِّرُ أَيضًا على صِحّتِكَ. يَعيشُ النّاسُ عُمرًا أَطوَلَ، وحَياةً أَفضَلَ صِحّيًّا في الأَجزاءِ منَ العالَمِ التي تَتوفَّرُ فيها مياهٌ نَظيفةٌ ورعايةٌ صِحّيّةٌ
لقراءة كامل المقال يرجى الاتصال بالشخص المسؤول.
مقالات مرتبطة
جِسم الإنسان
من وِلادَتِنا إلى وَفاتِنا لا تقِفُ أجسامُنا عَنِ العَمَلِ للَحظَةٍ. الجِسمُ البَشَريُّ مَجموعةٌ مُعقَّدةٌ من أكثَرَ من ...
اقرأ المزيدالثَّدييّات البَحريّة
الحيتانُ والدَّلافينُ وعُجولُ البَحرِ تَعيشُ في المُحيطاتِ. قد تَبدو أَسماكًا، لكنّها ثَدييّاتٌ (لَبوناتٌ)، مثلُ ثَدييّا...
اقرأ المزيدالثَّدييّات اللّاحِمة
القِطَطُ صَيّادةٌ. إذا رَأَى قِطٌّ طائرًا على الأَرضِ، يَتسلَّلُ نحوَهُ ويَبقى مُنخفِضًا خافيًا عن العُيونِ. وحين يَقترِ...
اقرأ المزيد