الصِّحّة واللِّياقة البَدَنيّة
الصِّحّة واللِّياقة البَدَنيّة
للحِفاظِ على صِحّتِكَ ولِياقتِكَ البَدَنيّةِ تَحتاجُ إلى أن تَعتنِيَ بجِسمِكَ. هذا يَعني أن تَأكُلَ طَعامًا صِحّيًّا وتَقومَ بتَمارينَ رياضيّةٍ مُنتظِمةٍ.
المَكانُ الذي تَعيشُ فيه يؤثِّرُ أَيضًا على صِحّتِكَ. يَعيشُ النّاسُ عُمرًا أَطوَلَ، وحَياةً أَفضَلَ صِحّيًّا في الأَجزاءِ منَ العالَمِ التي تَتوفَّرُ فيها مياهٌ نَظيفةٌ ورعايةٌ صِحّيّةٌ
لقراءة كامل المقال يرجى الاتصال بالشخص المسؤول.
مقالات مرتبطة
الضَّفادِع وبَرمائيّات أُخرى
الضَّفادِعُ يُمكِنُ أن تَعيشَ على البَرِّ أو في الماءِ. تَنتَمي إلى فَصيلةِ حَيَواناتٍ نَدعوها بَرمائيّاتٍ. العَلاجيم...
اقرأ المزيدالجلد
غطاءٌ خارجيّ من الجلد، يحمي الجسم من الأذى والجراثيم وفقدان الماء وضوء الشمس. كما أنّ الجلد عضو حِسّيّ هامّ، مليء بالخلا...
اقرأ المزيدالتَّناسُلُ البَشَريّ
أنتَ، كَكُلِّ كائِنٍ بَشَريّ في هذه المَعمُورة، بَدَأتَ حَياتَكَ كخَليَّةٍ مُخْصَبَةٍ (زَيْچُوت) تكوَّنَتْ من اتِّحادِ ن...
اقرأ المزيد