الصِّحّة واللِّياقة البَدَنيّة
الصِّحّة واللِّياقة البَدَنيّة
للحِفاظِ على صِحّتِكَ ولِياقتِكَ البَدَنيّةِ تَحتاجُ إلى أن تَعتنِيَ بجِسمِكَ. هذا يَعني أن تَأكُلَ طَعامًا صِحّيًّا وتَقومَ بتَمارينَ رياضيّةٍ مُنتظِمةٍ.
المَكانُ الذي تَعيشُ فيه يؤثِّرُ أَيضًا على صِحّتِكَ. يَعيشُ النّاسُ عُمرًا أَطوَلَ، وحَياةً أَفضَلَ صِحّيًّا في الأَجزاءِ منَ العالَمِ التي تَتوفَّرُ فيها مياهٌ نَظيفةٌ ورعايةٌ صِحّيّةٌ
لقراءة كامل المقال يرجى الاتصال بالشخص المسؤول.
مقالات مرتبطة
الجهاز العصبيّ
الدِّماغ والأعصاب والنُّخاع الشوكيّ تؤلِّف الجهاز العصبيّ، الذي يعالِج المعلومات الواردة عن أعضاء الحسّ ويسيطر على الأفع...
اقرأ المزيدجِسم الإنسان
من وِلادَتِنا إلى وَفاتِنا لا تقِفُ أجسامُنا عَنِ العَمَلِ للَحظَةٍ. الجِسمُ البَشَريُّ مَجموعةٌ مُعقَّدةٌ من أكثَرَ من ...
اقرأ المزيدالدّينصورات
الدّينصوراتُ زَواحِفُ عاشَتْ في أَزمانِ ما قبلَ التّاريخِ. ظَلَّتْ طَوالَ 160 مِليونَ سنةٍ هي المَجموعةُ الرَّئيسيّةُ من...
اقرأ المزيد