طعام مدى الحياة
طعام مدى الحياة
تَحتاجُ إلى أن تَأكُلَ ليَحصُلَ جِسمُك على المُغذّيات اللّازِمة لنُموّه، وصيانته. تَحتاجُ إلى كمّيّات كبيرة من بعض المُغذّيات. هذه تَشتمِلُ على الكَربوهيدرات، التي تُزوِّدُ جِسمك بالطاقة، والپروتينات، التي تُستخدَمُ لبِناء خَلايا جِسمك وإصلاحها. تَحتاجُ من الڤيتامينات والمَعادِن إلى كمّيّاتٍ أصغرَ.
لقراءة كامل المقال يرجى الاتصال بالشخص المسؤول.
مقالات مرتبطة
نِظام غِذائيّ مُتوازِن
تناوُل نَوعِ الطعام نفْسه يوميًّا لا يكونُ مُضجِرًا فحَسْب، بل مُضِرًّا بالصحّة أيضًا. للحِفاظ على صِحّتك وعلى الوَزْن ا...
اقرأ المزيد
مَصنَع كيماويّات
الكَبِد أَكبَر عُضو داخِليّ في جِسمك، وهو مَصنَعُ كيماويّات. يَقومُ بنحو 500 وَظيفة، بما فيها مُعالَجة المُغذّيات التي ي...
اقرأ المزيد
الهَضْم
الطعام يُزوِّدُ أجسامنا بالمُغذّيات. لكنّ استِخلاص تلك المُغذّيات من الطعام يَتطلَّبُ عمليّةً نَدعوها الهَضْم. أوّلًا، ي...
اقرأ المزيد